Alle gymnaster træner øvelser som indgår i deres nuværende samt deres kommende niveau-trin. Der er også meget fokus på at forbedre vores styrke og smidighed. Vi skal øve os i at opnå fortrolighed med de klassiske redskaber indenfor kvindelig idrætsgymnastik; bom, barre, gulv, hest. Derudover skal vi også afprøve alle de andre sjove og spændende gymnastiske opstillinger der er i hallen; Air-track, trampoliner, svinge i tov, samt hoppe i skumgrav! Idrætsgymnastikken, er en idræt som giver kroppen en meget alsidig træning, hvor gymnasterne udvikler koordinationsevne, balance, smidighed, reaktionsevne, styrke og kondition.
Der lægges stor vægt på godt kammeratskab, sjov og glæde ved gymnastik, men også seriøs træningsindsats og disciplin. Vi vil træne holdet til at kunne deltage i konkurrencer, når og såfremt pigerne er klar til dette.

BEMÆRK

Sæsonen er fra 14.08.2023 til 28.06.2024

Kontingentet betales over 5 rater fordelt over hele sæsonen (10 måneder). Hvis man vil afmeldes fra holdet tidligere end de 10 mdt skal dette ske løbende måned + 1 måned før næste rates betalings dato. Raterne falder:  1 rate: under tilmeldning og derefter d 1 nov, 1 jan, 1 mar, 1 maj (hvis den 1. er en weekend eller helligdag, så falder raten den næstkommende hverdag efter d. 1.)

Ferie og helligdage: Der er lukket for træning i alle skolers ferie og helligdage.

Her kan det være at træneren vil tilbyde ferietræning, hvor prisen i så fald vil være 40 kr. pr. træning. Her kan købes et ferietræning klippekort 5 gange=200 kr. 10 gange=400 kr.

Der skal være tilmeldt minimum 7 gymnaster pr træner før at dette kan tilbydes.

Forældre (undtagen forældre til gymnaster på børnegymnastik-hold), må kun opholde sig i de designerede forældre områder: 1. Opholdsstuen/ receptionen, 2. foran børneområdet, 3. forældre loungen, (nederst i hallen ved siden af rytmesalen.)  I disse områder må man også godt have drikkevarer og lettere mad.

Konkurrencelicens til GymDanmark er 250 kr., som er lagt oven i kontingentet, da det er et hold der deltager i GymDanmarks konkurrencer. Uden konkurrencelicens kan man ikke deltage i GymDanmarks konkurrencer. Licensen gælder for én sæson. Bemærk at det er et krav at betale for licens.

Konkurrencetilmelding:  Til de enkelte konkurrencer er der også et deltagelsesgebyr (omtrent 210 kr.). Dette gebyr vil blive opkrævet via hjemmesiden 4 uger før en konkurrence afholdes. Hvis man ikke får tilmeldt sig dette, kan man ikke deltage i konkurrencen.

Konkurrence tøj/dragt:  

Her kan vi tilbyde at man kan leje en dragt for en sæson hvor man får dragten med hjem. Dragten kan bruges til konkurrencer, klubopvisninger og klubmesterskaber samt generalprøvetræninger.  Dog kun såfremt der er nok i beholdningen og de rigtige str: Pris 350 kr og Depositum 500 kr. ( som man får tilbage hvis dragten ikke fejler noget når man afleverer til slut sæson i juni.) Vi afprøver dragter under en træning for dem der vil leje en dragt. Leje af dragt + depositum betales via hjemmesiden, hvorefter dragten bliver udleveret.

Man kan selv købe en dragt på vores webshop eller ved at kontakte den ansvarlige træner.

Pris KIG (Kvindelig Idrætsgymnastik) ca 750 kr

Man kan kun tilmelde sig venteliste på dette hold, fordi det er et udtaget hold, og man skal derfor komme til en prøvetræning først. Information vedrørende prøvetræning bliver sendt via mail inden sæsonen starter. 

Man må godt få en gratis prøvetræning.

OBS: Med GymAalborgs Frivillighedsstruktur kan du få 250 kr. i rabat på dit kontingent. Du kan læse mere om strukturen og tilmelde dig ved at klikke her: Frivillighedsstruktur